تبليغاتX
هه‌واڵده‌ری جوانڕۆ
 
  کاربر مهمان، خوش آمديد!     امروز  
 

Image and video hosting by TinyPic

فهرست اصلي
لينکهاي سريع
صفحه اول
آرشيو
ايميل
موضوعات





آرشيو مطالب
89/01/08 - 89/01/14
87/11/01 - 87/11/07
87/10/22 - 87/10/30
87/10/05 - 87/10/21
87/10/08 - 87/10/14
87/10/01 - 87/10/07
87/09/22 - 87/09/30
87/09/05 - 87/09/21
87/09/08 - 87/09/14
87/09/01 - 87/09/07
87/08/22 - 87/08/30
87/08/05 - 87/08/21
87/08/08 - 87/08/14
87/08/01 - 87/08/07
87/07/22 - 87/07/30
87/07/05 - 87/07/21
87/07/08 - 87/07/14
87/07/01 - 87/07/07
87/06/22 - 87/06/31
87/06/05 - 87/06/21
87/06/08 - 87/06/14
87/06/01 - 87/06/07
87/05/22 - 87/05/31
87/05/05 - 87/05/21
87/05/08 - 87/05/14
87/05/01 - 87/05/07
87/04/22 - 87/04/31
87/04/05 - 87/04/21
87/04/08 - 87/04/14
87/04/01 - 87/04/07
87/03/22 - 87/03/31
87/03/05 - 87/03/21
87/03/08 - 87/03/14
87/03/01 - 87/03/07
87/02/22 - 87/02/31
87/02/05 - 87/02/21
87/02/08 - 87/02/14
87/02/01 - 87/02/07
87/01/22 - 87/01/31
87/01/05 - 87/01/21
87/01/08 - 87/01/14
87/01/01 - 87/01/07
86/12/22 - 86/12/29
86/12/05 - 86/12/21
86/12/08 - 86/12/14
86/12/01 - 86/12/07
86/11/22 - 86/11/30
86/11/05 - 86/11/21
86/11/08 - 86/11/14
86/11/01 - 86/11/07
86/10/22 - 86/10/30
86/10/05 - 86/10/21
86/10/08 - 86/10/14
86/10/01 - 86/10/07
86/09/22 - 86/09/30
86/09/05 - 86/09/21
86/09/08 - 86/09/14
86/09/01 - 86/09/07
86/08/22 - 86/08/30
86/08/05 - 86/08/21
86/08/08 - 86/08/14
86/08/01 - 86/08/07
86/07/22 - 86/07/30
86/07/05 - 86/07/21
86/07/08 - 86/07/14
86/07/01 - 86/07/07
86/06/22 - 86/06/31
86/06/05 - 86/06/21
86/06/08 - 86/06/14
86/06/01 - 86/06/07
86/07/01 - 86/07/30

لينکستان
اگر مي خواهيد با وبسايت ما تبادل لينک کنيد لينک ما را با نام " هه والده ري جوانرو " قرار دهيد و در بخش تماس با ما و يا نظرات لينک خود را قرار دهيد. 
                                                   
مشاهده سريع تماس با ما


کدام اینترنت!؟ کدام پرسرعت!؟

اول - ای.دی.اس.ال (ADSL) تنها یکی از روش‌های ارائه و دسترسی به اینترنت در جهان است. روشی نه چندان جدید که در ایران تنها در یکی-دو سال اخیر کمی فراگیر شده و شهروندان به‌تدریج با مزایای آن آشنا می‌شوند، هر چند که اکثرا هنوز امکان دسترسی به آن را ندارند.

دوم - اگر از برخی نواحی بسیار محدود در تهران صرف‌نظر کنیم، در ایران شهروندان تنها می‌توانند به دوگونه به اینترنت دسترسی داشته باشند. نوع اول سیستم دایل‌آپ (Dial-up) و روش دیگر ای.دی.اس.ال است. در مقایسه با سیستم دایل‌آپ که تقریبا در دنیا منسوخ شده، اینترنت ای.دی.اس.ال دارای سرعت بالاتری است. البته روش‌های دسترسی به اینترنت دیگری هم وجود دارد که سرعت بسیار بالایی را عرضه می‌کنند ولی فعلا در ایران خبری از آنها نیست.

سوم - ارائه اینترنت ای.دی.اس.ال در ایران به شهروندان برای مصرف خانگی با سرعت بالاتر از 128 كیلوبیت مجاز نیست. به این ترتیب عملا اینترنت ای.دی.اس.ال در ایران با دایل‌آپ تفاوت چندانی ندارد. وقتی از وزارت ارتباطاتی‌ها به‌خاطر این محدودیت انتقاد می‌شود، آنها پاسخ می‌دهند که این مصوبه را شورای عالی انقلاب فرهنگی تصویب کرده و ما فقط مجری آن هستیم. البته ظاهرا وزیر و معاونش انتقاد جدی نسبت به این محدودیت ندارند. صحبت‌های چند ماه پیش آنها مبنی بر اینکه همین سرعت 128 كیلوبیت برای کاربران ایرانی کافی است، جنجالی رسانه‌ای را به دنبال داشت و دیدگاه‌های وزارت ارتباطات را در زمینه این محدودیت‌ها منعکس کرد.

ئاراس جمعه 15 آذر1387  نظر بدهید! ادامه مطلب اين مطلب 36874 بار بازديد شده

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.
پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید.

ئاراس سه شنبه 12 آذر1387  نظر بدهید!

آخرين مطالب
زنجیر خفقان این بار بر گردن جوانرود نیوز
خودسوزی یک زن دیگر در شهرستان جوانرود
زنجیر خفقان بر گردن عادل فردوسی پور
احمدی نژاد نیامد استاندار عذر خواهی کرد
اعتراض به حکم اعدام یک فعال سیاسی زن در کردستان
بازداشت عباس جليليان، نويسده كُرد در اسلام آباد غرب
احتمال زندانی شدن منصور بایزیدی.
معلم اعدامی: من یک معلم می مانم و تو یک زندانبان
بازداشت بیش از 500 جوان در کرمانشاه
رواج گروه های شیطان پرستی در شهرستان جوانرود
درباره سايت
در این سایت شما می توانید تازه ترین اخبار جهان را ببینید در ضمن این وب سایت مربوط به هیچ گروه یا حزب خاصی نیست.براي آگاهي از امكانات اين وبلاگ خواهشمندم كه تا آخر صفحه اين وبلاگ را مشاهده نماييد و نظرتان را درباره اين وبلاگ ابلاغ نماييد.
--------------------------------
براساس اصول 23-24و26 قانون اساسي حق آزادي بيان دارم پس بايد بنويسم .
--------------------------------
خبرنگاران هه‌واڵده ری جوانرو 1387:

1. ئاسو مرادی (مهاباد) asoo_mahabad@yahoo.com

2. ئاراس ابراهیمی (کرمانشاه)aras_2008_e@yahoo.com

--------------------------------
آدرس های ورود به هه والده ری جوانرو1387:
javanrood1387.blogfa.com
javanrood1387.coo.ir
javanrood1387.orq.ir
javanrood1387.dom.ir
javanroodnews.33ir.com
javanrood1387.zim.ir
پروفایل مدیر وبلاگ در آدرس http://javanrood1387.blogfa.com/profile

آمار کاربران
  mowj.ir
نوسندگان
ئاراس
ئاسو مرادی
ئاراس ابراهیمی

لينک دوستان
راه سنت -اهل سنت جوانرود
اسلام امروز و اهل سنت
فرياد سكوت
پایگاه اطلاع رسانی " تلاطم"
آپلود عکس (رایگان)
۩۞۩ رابطه پنهان ۩۞۩
حزب حيات آزاد کردستان ( پژاک )
سلماس کوردستان
سايت هاي مهم كردي
موسقی و آواز کردی
حلبچه شهید
كرمانشاه ديار شيرين(محمد قاسملو)
دنیای کتاب
آموزشی- تکنولژی-...
وبلاگ تخصصی کامپیوتر
کردستان
مهاباد
سيروان نيوز
مریوان نیوز
قصر نیوز
سلام دموکرات
فارسی میل
آرژانتین(فوتبالی)
مرجع موبایل
گوشی همراه
صورتحساب موبایل
نقشه ایران
علیرضا افتخاری
شیرین عبادی
شجریان
گل آقا
سلفی نیوز
فرهنگ لغت
سرگرمی
ئازادی بو کوردستان ئاشتی بو جیهان
پیشمه ر گه
nation کردستان kurd
شه‌هیدان
فیرگه ی زمانی کوردی - آموزش زبان کردی
هورامان
حزب دمکرات کردستان ایران
کردی
مشاهیر کرد و ایرانی
نقشي از نقشبنديان
کلبه درویشی
جوانان رفورم خواه کومله .روانسر
گزار-ايران
جامعه وبلاگ نويسان كرد
تا می اندیشیم زنده هستیم
سارۆ بێكه س
دوونیای شێعر و موسیقا(کوردی-فارسی)
پارتی ئازادی کوردستان
مانشێت نیوز
ئی مێلی كوردی
كوردستان فۆر نیوز
خۆرهه ڵات نیوز
حكومه تی هه رێمی كوردستان
پارتی سه‌ربه‌ستی کوردستان
۩๑كه‌ڵــا‌ش๑۩ ( كوردستان ئاڵاكه‌ت شه‌كاوه بێت)
سیاسی،اجتماعی و فرهنگی
وب سایت رسمی بهمن قبادی
کوردستان و کورد (کوردی)
لاوان
كورد نيوز
دانلود بهترين آهنگ هاي ايراني
یه کیتی دیموکراتی کوردستان(سنه)
صفی اباد
شار نيوز
توسعه سينما
مصلحین کرمانشاه
کیوون نيوز
قصرفرهاد
بیستون جاوید
تــــــقـــــریـــــــــــــرات
دیکشنری کردی - به کلیه زبان ها
۩۞۩ سلامت آلت تناسلی ۩۞۩
۩ پشیمون میشی اگه به ما سر نزنی ۩
۩ حماقت نكن !! بيا پیش ما ۩
تو تموم دنیامی
" آرشیو موبایل"
اتحادیه دمکراتیک کردستان
نمایندگی اتحادیه دمکراتیک کردستان در اروپا
وبلاگ مرتبط با اتحادیه دمکراتیک کردستان
سایتهای دیگر
آژانس ایران خبر
اکسین ادز
کرمانشاه جاوید
khabatmedia
کانون زندانیان
قالب وبلاگ

بخش ويژه

طراح قالب

صفحه اصلي |  آرشيو |  لينکستان  |  تماس با ما
 

javanrood1387.blogfa.com